Fwa sa a, Mèt la Yoga bezwen ale nan plizyè egzèsis ak ou pral ede l 'nan mèt la yoga nouvo - flechir kouri. Ou pral wè karaktè ou nan yon pozisyon sèten. Nan siyal la, li kòmanse pou avanse pou pi devan. Divès obstak pral kanpe nan fason li. Pa jere aksyon yo nan ewo a, ou ede l 'pran yon pozisyon sèten epi evite eklatman ak obstak. Nan jwèt la Yoga Mèt - Flex kouri ou gen kolekte pake nan lajan toupatou.