Jwèt Atletik javlo sou entènèt

Chwazi yon mòd inisyasyon oswa ekspè. Aprann kle yo ki fè atlèt ou yo pral kapab pou avanse pou pi alantou ak jwenn vitès ki nesesè yo, kòm byen ke lanse yon frenn nan distans la. Dèyè liy lan blan, kote jij la chita pa deranje dwe, epi li imedyatman montre w yon drapo wouj, ak rezilta a pa pral konte, kèlkeswa valè li yo, menm si li se agrandi.